KİŞİSEL GELİŞİM VE ÜRETKENLİK 50 MAKALE

Erteleme Alışkanlığını Yenmek

Hemen hemen herkes hayatının bir döneminde önemli işlerini erteler. Ertelemenin nedeni çoğu zaman tembellik değildir. Bazen başarısız olmaktan korkmak, bazen de mükemmel yapma isteği bizi harekete geçmekten alıkoyar.

Erteleme alışkanlığını yenmenin ilk adımı, büyük işleri küçük parçalara ayırmaktır. Bir işi tek seferde bitirmeye çalışmak göz korkutabilir. Bunun yerine ilk 10 dakikaya odaklan. Çoğu zaman başlamak, devam etmenin en zor kısmıdır.

Kendine gerçekçi hedefler koy. "Bugün kitabın tamamını yazacağım." demek yerine, "Bugün iki sayfa yazacağım." demek çok daha sürdürülebilir bir yaklaşımdır. Küçük hedefler tamamlandıkça özgüven artar ve çalışma isteği güçlenir.

Çalışma sırasında kısa molalar vermek de verimliliği artırır. Yaklaşık 25–30 dakika odaklanıp ardından 5 dakikalık kısa bir mola vermek zihnin tazelenmesine yardımcı olabilir.

Her gün küçük de olsa ilerleme kaydetmek, uzun vadede büyük sonuçlar doğurur. Başarı, tek bir büyük adımın değil; yüzlerce küçük adımın birleşimidir.

Bölüm Sonu Egzersizi

• Uzun süredir ertelediğin bir işi yaz.

• Bu işi tamamlamak için gereken ilk üç küçük adımı belirle.

• İlk adımı bugün, mümkünse hemen tamamla.

• Gün sonunda kendine şu soruyu sor:

  "Bugün hedefime dün olduğumdan biraz daha yaklaştım mı?"